Tänään lauantaina, kiireisen työviikon jälkeen ponkaisin
heti aamusta Mustavuoreen hiihtämään. Kelihän oli mitä mainioin, pari astetta
pakkasta ja tykkilumilatu melko hyvässä kunnossa. Mutta se ikä oli yllätys, oli
väen määrä. Parkkis oli täynnä ja porukkaa melkein ruuhkaksi asti, kuten kuva
osoittaa.
 |
| Mustavuoren hiihtoladun parkkis lauantaina klo 9.30 |
Wanhat hiihtää!
On hyvä, että melko iäkkäät ihmiset harrastavat liikuntaa ja
talvisin hiihtoa. Tämän aamun silmäilygallup toi esiin muutaman hiihtäjäryhmän:
1.
Hiihto-Niilot, aktiiviset, hyväkuntoiset,
sudenlaihoiksi harjoittautuneet ikämiehet
2.
Keski-ikäiset aktiivikuntoilijat
3.
Tavikset
Hiihto-Niiloja porukassa oli tänään (siis aamulla klo
8.15-9.30) eniten. Vauhti oli pääosin reipas ja muutenkin tahti mukava.
Muutamia kahden-kolmen ”ukon” porukoitakin näkyi olevan.
Toiseksi eniten näkyi keski-ikäisiä kuntohiihtäjiä,
heistäkin suurin osa miehiä, mutta muutama nainenkin oli ladulla. Tämä porukka
oli lähinnä yksinhiihtäjiä, osa rennolla meiningillä, osa melko totisenkin
näköisinä.
Taviksiakin oli ladulle jo aamuvarhain lähtenyt. Vauhti oli
luonnollisesti hiljaisempi, mutta hyvällä latu-etiketillä pärjättiin joustavasti.
Oli mukava nähdä ihmisten hikistä ponnistelua, osalla ehkä talven ensimmäisellä
hiihtolenkillä.
Itse kuulun ehkä tuohon keski-ikäisten aktiivikuntoilijoiden
porukkaan. Lahjomaton Heiaheia.com kertoo noin kuuden tunnin viikkoannoksesta
liikunnassa. Viime viikolla se oli viisi kertaa hiihtoa kuuden tunnin ajan,
tällä viikolla kolme pitkää reissu/työpäivää ovat vähän haitanneet tahtia.
Mutta tehdään viikonloppuna tuplatreenejä;). Toinen lahjomaton apuri - Polarin sykemittari - kertoi taas 1000 kilokalorin jääneen ladulle. Se olikin tavoite - toisaalta olen melkein addiktoitunut 1000 kcal treeneihin. Se pitää saavuttaa;)
 |
| Uupunut, mutta onnellinen;) |
Ja loppuun perinteinen hiihto-selfie. Komiat Peltosen nanosukset – ja hieno latu taustalla. Hiihto-Niilojen keskustelua kun kuuntelin, tuodaan Mustavuoreen ensi viikolla lisää tykkilunta. ja sen lisäksihän tulee oikeatakin lunta, joten kausi jatkukoon!
Muistakaa liikkua!
Kunto-Ossi
